学习教练指南:开始新学年的8个技巧
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帮助学生为新的一年设定明智的目标
byAlyssa奥斯汀
6分钟阅读
今年你给孩子制定了什么目标? 也许更重要的是，你的孩子在新的一年里为自己设定了什么目标?
事实是, 新的一年——新的日历和新年决心的普遍精神——是学生们反思他们在这一年中做了多少，并为未来几个月想要完成的目标设定目标的自然时间. 有明确的目标可以帮助学生保持专注 最有效地规划他们的时间.
专家说 如果不把目标写下来并清楚地表达出来，就很难达到目标. 一个最受欢迎的纠正方法是使用“SMART”目标.
什么是SMART目标?
SMART目标是用缩写SMART作为指导制定的目标.
SMART代表:
S具体
Measurable
Attainable
R《
T输入法设置绑定
而 SMART目标系统在工作场所是众所周知的在美国，这也是实现学术和个人目标的绝佳途径. 遵循SMART首字母缩略词，确保目标是现实的，不仅包括一个简短的行动计划，还包括一个明确定义的评估方法，以评估努力是否成功.
通过和孩子一起使用SMART目标设定系统, 你可以教他们一项宝贵的生活技能，并帮助他们建立一种年复一年的成就模式.
学生的一个典型目标可能是“我想取得更好的成绩.“令人钦佩，但不聪明.
这里有一个更聪明的版本，但不是很聪明:“我要在所有的数学和科学课上至少拿个B.”
而不是在没有建立任何其他参数的情况下陈述一个目标, 下面是如何表达提高成绩的愿望作为一个聪明的目标:“在我这学期的每一节数学和科学课上(特定的)(时间限制), 我将至少获得B的成绩[可衡量的]. 我可以通过在课堂上认真记笔记来做到这一点, 当一个概念不清楚的时候向老师寻求帮助, 如果我还在挣扎，寻求导师的帮助. 我不会玩电子游戏，也不会和朋友出去玩，直到我每天晚上完成作业。.”
通过给学生设定一个聪明的目标, 你不仅可以帮助你的孩子设定更清晰的目标, 但也要制定更好的行动计划，并建立实现这些目标的责任. 虽然这种方法适用于所有年龄段的学生, 它对初高中学生特别有帮助，可以帮助他们设定学校SMART目标以及其他生活领域的目标.
如何帮助学生制定明智的目标
你的学生是否被要求在学校设定明智的目标, 或者是你想帮助他们为自己的新年计划而做的事情, 有一些方法可以帮助学生最大限度地提高SMART目标设定的效率.
1. 让你的学生推动他们的目标的构想
首先，重要的是目标要来自孩子，而不是强加给他们. 选择自己的目标有助于确保目标对他们来说是重要的, 结果就是, 他们会更自然地为之努力.
有些学生可能很容易想出自己的目标, 但年纪较小的学生可能需要帮助来激发一些想法. 根据苏珊·博萨克的说法 遗产项目, 它鼓励孩子们设定目标，用创造力拥抱未来, 问学生他们在学校学习什么是一个很好的开始. 通过鼓励他们思考他们对所学内容的感受, 他们可能更容易发现自己的兴趣, 学习教练可以帮助他们探索这些兴趣, 很有可能把它们想象成职业或一生的激情.
这可以帮助孩子们设定长期目标，并开始将上学视为实现这些目标的一种方式.
2. 在设定目标时关注过程，而不是结果
虽然确定一个明确的目标结果是为学生设定SMART目标的关键组成部分(这是“SMART”目标中的“M”的作用-目标将如何准确地被衡量?), 在评估什么可能是好的时，更多地关注过程而不是结果可能会有所帮助, 学生可达成的目标.
而不是纠结于信件成绩和成绩单(尤其是分数低的时候)。, 鼓励你的学生思考他们对学习的感受. 有特别感兴趣的话题吗? 他们在做作业或参加考试时感到自信吗? 在接下来的学期里，他们会有什么不同的做法吗? 这些讨论可以帮助你和你的学生作为一个团队来定义相关的目标和行动，最终导致不同的结果.
3. 在课堂外为学生寻找聪明的目标
对学生来说，一个好的SMART目标并不总是和学校有关. 鼓励孩子养成设定目标的终身习惯的另一个好方法是，鼓励孩子在课堂外寻找设定目标和衡量成功的方法. 他们生活中的其他领域对他们来说是重要的吗? 他们想要完成什么或了解更多? 考虑与课外活动相关的目标, 爱好, 或者，参与社区活动是为新年制定一套全面目标的好方法.
4. 当涉及到可实现性时，要发出理性的声音
对于学生来说，重要的是不要忘记SMART目标中“可实现”的部分. 如果一个学生在英语课上一直得低分, 在未来的所有考试中设定一个百分百的目标可能是没有意义的. 而不是, 把他们的目标分解成更容易实现的东西，这样他们就不会因为目标不可能实现而灰心丧气. 如果他们想提高自己的低分, 也许他们可以设定一个目标，每天学习一个小时或 拜访导师 一周一次.
5. 通过支持SMART目标实现的系统，为学生的成功做好准备
不管你的学生的年龄, 准备好帮助他们把大目标分解成小步骤，并设定最后期限, 哪一种方法可以避免任务变得难以应付，并确保孩子的目标是可以实现的. 帮助年轻学生全年牢记自己的目标, 把目标写在桌子上的印刷纸或公共区域的白板上就足够了. 和你的孩子一起设定和实现目标可以让你了解对他们来说什么是重要的. 在你的鼓励下，他们会知道他们可以一步一步地实现他们的目标. 这种经历不仅给了他们自信，而且也是他们在学校的重要工具, 职业生涯, 和生活.
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